Obličejová gymnastika není metoda jogy obličeje

gymnastika obliceje

Jak se liší obličejová gymnastika od metody jogy obličeje? Tuto otázku slýchám na každém kurzu nebo workshopu. Je na to jednoduchá odpověď a máte ji už v názvu. Gymnastika versus jóga. Anižbyste měli jakékoliv znalosti o jedné či druhé technice, z obsahu těchto slov již je jasné, že se jedná o naprosto odlišné věci. Jediné co mají společné je slovo “obličej”.

Bohužel i pod názvem obličejová jóga se skrývá spousta nejasností. Metoda obličejové jógy se dnes skloňuje ve všech pádech. Názvy jsou face yoga nebo překlád do češtiny joga obličeje, obličejová joga, tvářová joga, joga tváře atd…. Ta kterou jsem se naučila já je metoda obličejové jogy pocházející z Japonska.

oblicejova-gymnastika-nebo-joga

Metoda jogy obličeje není o cviku samotném. Je o celkovém přístupu k individuálnímu problému konkrétního stavu tváře a krku. Pak je důležité, aby cviky byly sestaveny tak, že takový problém vyřeší. Výsledky jsou viditelné mnohem dříve.

Vnímá a pracuje s člověkem jako celkem. Nepotřebujete opakovat cviky 50x a většinou stačí jen pár minut denně. Prolíná se v ní se cvičením i  péče o pleť a tělo. A hlavní prvek je vnímání sebe sama. Propojení mysli, těla i ducha. Tím se liší od všeho ostatního.

Mnoho klientů si vlastně neodborným cvičením ať už od amatérů nebo nebo z videí “zdarma” spíše uškodí. Jak zjistíte, jestli cvičíte špatně? Je to jednoduché. Většinou mě navštíví klientky, které po cvičení mají vrásek více než před ním. Pokud vám vrásky přibývají, tak jděte zpět na kurz.